Phụ nữ sau sinh vẫn cần tăng cường bổ sung dinh dưỡng để nhanh chóng lấy lại sức khỏe đồng thời đưa các dưỡng chất quan trọng giúp con phát triển nhanh hơn thông qua sữa mẹ. Tham khảo ngay Top dòng sữa cho mẹ sau sinh tốt nhất hiện nay được đánh giá tốt nhất để mẹ khỏe, bé ngoan hơn. Nào cùng Viemed.vn tìm hiểu nhé.
Sữa ông thọ – Sữa cho mẹ sau sinh
Phụ nữ sau sinh có nên dùng sữa ông thọ không. Nghe thì có vẻ bất ngờ nhưng thực tế các bác sĩ khuyến khích mẹ sau sinh nên dùng sữa ông thọ để bổ sung dinh dưỡng tốt hơn. Đây cũng là dòng sữa cho mẹ sau sinh nên bổ sung mà chúng tối muốn đề cập đầu tiên. Một số nghiên cứu còn cho thấy mẹ uống sữa con có xu hướng bú nhiều hơn, bé cũng khỏe mạnh hơn, chất lượng sữa mẹ cũng được đánh giá cao hơn.
Sữa Ông Thọ là một trong những thực phẩm có giá tuy rẻ nhưng vừa lợi sữa mẹ vừa giúp bổ sung các dưỡng chất quan trọng như đạm, chất béo, carbohydrates cùng rất nhiều vitamin và các khoáng chất. Hương vị sữa ông thọ cũng ngọt thơm, rất dễ uống lại có thể kết hợp với nhiều thực phẩm để kích thích vị giác hơn.
Ưu điểm: uống sữa ông thọ sau sinh đem lại cho phụ nữ những tác dụng tuyệt vời bao gồm:
- Bổ sung hệ dưỡng chất và các vitamin để mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng nhất
- Chuyển hóa các chất giúp tăng lượng sữa mẹ đáng kể
- Giúp mẹ tăng cân hiệu quả
- Tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ đồng thời giúp con khỏe mạnh và hạn chế ốm vặt hơn
- Tăng chất lượng sữa tốt hơn.
- Sữa ông thọ cũng bổ sung rất nhiều canxi và các vitamin giúp hệ xương khớp chắc khỏe, bé phát triển chiều cao tốt hơn.
Mẹ có thể pha sữa ông thọ với nước nóng, chấm bánh mì ăn sáng hoặc kết hợp cùng bột cacao, milo để tăng hương vị cho món ăn, tránh bị ngán. Chi phí cho mỗi lon sữa ông thọ cũng vô cùng rẻ có thể phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt là những người trong hoàn cảnh khó khăn không đủ chi phí để bồi bổ sức khỏe cho mẹ và con.
Thực tế việc dùng sữa ông thọ cho phụ nữ sau sinh đã được dân gian thực hiện từ xưa tới nay nên không còn gì phải bàn cãi. Mẹ hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng trong suốt giai đoạn mang thai và cả giai đoạn sau sinh. Trước khi cho bé bú mẹ nên uống một cốc sữa ông thọ sẽ giúp sữa được tiết ra nhanh hơn.
Nhược điểm: Dù sữa ông thọ có nhiều dưỡng chất nhưng không thể đáp ứng được hoàn toàn các nhu cầu dưỡng chất cần thiết của phụ nữ sau sinh. Đồng thời do có hàm lượng chất béo và đạm khá cao nên việc sử dụng sữa ông thọ sau sinh quá mức rất dễ khiến mẹ tăng cân quá mức. Nếu trong trường hợp này, mẹ nên tạm dừng sữa để ngăn ngừa tình trạng mẹ tăng cân quá mức.
Sữa cho mẹ sau sinh Nuti IQ Gold Mum
Hãng sữa Nuti là hãng nổi tiếng với những sản phẩm sữa bột đạt chuẩn dành cho phụ nữ có bầu và đang cho con bú đặt biệt đây là dòng sữa cho mẹ sau sinh được nhiều người tinh dùng nhất. Nuti IQ Gold Mum là dạng sữa bột dành cho bà bầu được kiểm nghiệm dinh dưỡng tốt nhất. Sữa có các thành phần chứa dưỡng chất như Nano, Canxi, DHA, Axit Folic, sắt,… giúp bổ sung đầy đủ cho cơ thể của mẹ và bé.
Không những thế, loại sữa này còn có tác dụng giúp bổ sung sắt cho mẹ sau khi sinh. Và chính là sản phẩm hỗ trợ tăng cường trí thông minh cho thai nhi từ những giai đoạn đầu. Các thành phần có trong Nuti IQ Gold Mum cũng có khả năng giúp ngăn ngừa những nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ.
Sữa non Alpha Lipid Lifeline
Rất nhiều những thành phần canxi và các kháng thể, vitamin có trong loại này. Nó có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch cũng như bổ sung các dưỡng chất cần thiết nhất cho việc phát triển của cơ thể mẹ và bé cực kỳ tốt. Công thức sữa non giúp cung cấp đầy đủ lượng canxi gấp đôi. Đồng thời cũng tăng cường kháng thể và lợi khuẩn cho cơ thể của mẹ và bé.
Đối với mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai, loại sữa này có tác dụng giảm đi những căng thẳng và mệt mỏi cho mẹ. Đặc biệt là trong thời kỳ thai nghén. Nó giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Cơ thể khỏe mạnh. Thai nhi phát triển ổn định. Không những thế, nguồn cung cấp vitamin A, C,… còn giúp duy trì làn da của mẹ tránh khỏi những hiện tượng nám, tàn nhang. Sữa nên dùng ngay sau tuần đầu khi sinh và là dòng sữa mẹ sau sinh đáng lựa chọn.
>>Xem thêm: Món Ngon Cho Bé Tăng Cân Tốt
Sữa cho mẹ sau sinh Morigana
Đây là dòng sữa có xuất xứ từ Nhật Bản. Những hương vị của loại sữa này đó là trà xanh, socola, hay hương cà phê,… Điều mà các chị em thích nhất đó chính là hương vị không bao giờ gây ngán. Dòng sữa này có công thức giúp phân giải toàn bộ những loại chất khó tiêu trong hệ tiêu hóa làm cho mẹ không mắc phải chứng bị táo bón. Không những thế, trong thành phần Morinaga còn chứa hàm lượng của hơn 12 loại vitamin và các thành phần như DHA, canxi, magie,… rất tốt cho bé.
Mẹ nên bổ sung lượng sữa Morinaga nhiều hơn vào giữa thai kỳ và cả sau khi sinh con. Bởi đó chính là thời điểm tốt nhất để cả cơ thể mẹ và bé tiếp thu dưỡng chất mà Morinaga đem lại.
Sữa chua
Nhiều mẹ thắc mắc sau sinh có được ăn sữa chua không? Sữa chua là món tráng miệng lý tưởng sau mỗi bữa ăn để bổ sung cho các mẹ sau sinh một lượng lớn canxi, vitamin D và các lợi khuẩn có ích giúp ngăn ngừa tình trạng đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng, táo bón. Đồng thời đây là thực phẩm bổ sung thay thế cho các dòng sữa cho mẹ sau sinh được dùng nhiều nhất hiện nay. Do đó, các mẹ sau sinh nên ăn mỗi ngày 2-3 hộp sữa chua nhé.
Vậy, sau sinh bao lâu được ăn sữa chua? Thường thì sau sinh khoảng 1 tuần là mẹ đã có thể ăn sữa chua.
Sữa dê
Theo các nghiên cứu, sữa dê cung cấp nhiều chất béo và năng lượng hơn cả sữa bò, chất béo trong sữa dê giúp da thêm mềm mại, không làm tăng cholesterol trong máu. Các mẹ lưu ý là khi uống sữa dê thì nên hạn chế nạp chất béo từ các nguồn khác để tránh gây thừa cân, béo phì nhé.
Sữa từ các loại hạt
Bên cạnh sữa từ động vật, sữa từ các loại hạt thực vật cũng là nguồn bổ sung canxi, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mẹ sau sinh. Một số loại sữa hạt rất tốt cho phụ nữ sau sinh như:
– Sữa đậu nành: Phụ nữ sau khi mang thai và sinh con sẽ rất dễ bị loãng xương. Uống sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp tăng lượng canxi và nồng độ estrogen cho xương chắc khoẻ. Đồng thời thức uống này có khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả rất thích hợp với các mẹ muốn giảm cân sau sinh.
– Sữa vừng/ mè đen: Đây là loại sữa hạt rất tốt cho các mẹ sau sinh giảm cân và lợi sữa, chúng không chỉ cung cấp chất béo có lợi mà còn có nguồn canxi rất dồi dào.
– Sữa yến mạch: Các mẹ muốn giảm cân nhưng vẫn nhiều sữa cho con bú thì nên uống sữa yến mạch bởi loại sữa này rất giàu chất xơ, cung cấp canxi, protein nhưng ít chất béo và có thể chế biến rất đơn giản.
– Sữa gạo lứt: Sữa gạo chứa nhiều protein, vitamin và axit amin tự nhiên hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động tốt và tăng cường sức đề kháng cho mẹ.
– Sữa hạt macca, óc chó, hạnh nhân: rất giàu năng lượng, chất béo, chất xơ, omega 3, DHA và khoáng chất tốt cho trí não của trẻ bú sữa mẹ.
Sữa bột Similac Mom hương vani (900g)
Nhắc đến các sản phẩm sữa dành cho mẹ và bé thì hẳn bất cứ người tiêu dùng nào cũng đều biết đến Tập đoàn Abbott của Hoa Kỳ. Các sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng này được nhiều phụ nữ mang thai trên thế giới tin dùng. Trong đó, phải kể đến sản phẩm Sữa bột Similac Mom rất được ưa chuộng bởi ngoài bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho mẹ bầu, sản phẩm còn giúp thai nhi phát triển toàn diện mà giá cả lại vô cùng phải chăng.
Phụ nữ mang thai thường bị thiếu hụt các chất như đạm, canxi, sắt, kẽm,… Do đó, sữa bột Similac Mom được thiết kế với đầy đủ các chất dinh dưỡng nêu trên nhằm có thể cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào trong giai đoạn thai kỳ này. Đồng thời, trong quá trình mang thai, sức đề kháng của mẹ khá yếu mà cũng không được sử dụng bất kỳ loại thuốc nào có tác hại xấu đến thai nhi.
Hiểu được điều đó Similac Mom với hệ dưỡng chất Immunify được thiết kế khoa học bao gồm kẽm, prebiotic, các chất chống oxy hóa vitamin C, E, và selen. Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ trước các yếu tố tác động thường xuyên đến sức khỏe.
Để bé yêu phát triển cứng cáp, khỏe mạnh ngay từ thời kỳ mang thai thì sản phẩm sữa bột Similac cung cấp hệ dưỡng chất IQ Plus bao gồm DHA, Acid folic, Choline và Sắt. Giúp trẻ phát triển não bộ và thị giác, hấp thu lượng canxi tốt giúp xương chắc khỏe hơn ngay cả khi còn trong bụng mẹ.
Với thành phần dinh dưỡng dồi dào cùng tác dụng tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi, Similac Mom là một sản phẩm có giá thành tương đối phải chăng với chất lượng mà nó đem lại.
>Top 18 Loại Thực Phẩm Giàu Protein Mà Bạn Nên Dùng
Sữa bột Frisomum Gold hương cam (400g)
Mang thai là thời kỳ mà người mẹ phải chú ý bồi bổ cơ thể mình. Và một trong những cách thông dụng là sử dụng các thực phẩm chức năng như sữa dành cho mẹ bầu và bé vào khẩu phần ăn hàng ngày. Tuy nhiên, hầu hết các loại sữa bột hiện nay đều mang hương vị béo ngậy.
Trường hợp mẹ bầu ốm nghén thì việc sử dụng các sản phẩm sữa sẽ rất khó khăn. Hiểu được điều đó, thương hiệu sữa nổi tiếng đến từ Hà Lan Friso đã cho ra đời dòng sản phẩm Sữa bột Frisomum kết hợp hương cam thơm mát, dễ uống. Giúp mẹ bầu không ngán mà vẫn có thể cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé qua từng giai đoạn trong suốt thời kì mang thai và cho con bú.
Với các thành phần gồm Probiotics, Nucleotides, Prebiotics và Selen giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cả mẹ và bé. Bên cạnh đó lượng SA, AA, DHA, axít folic và cholin góp phần hoàn thiện não bộ của bé. Hỗ trợ và phát triển võng mạc thị giác của thai nhi ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Canxi và sắt cùng những khoáng chất khác sẽ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng dần trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú. Hỗ trợ chức năng tuyến giáp do đó ngăn ngừa nguy cơ các vấn đề về tuyến giáp xảy ra khi mang thai.
>Mẹ Bầu Nên Ăn Gì Để Tốt Cho Thai Nhi
Sữa dinh dưỡng cho mẹ bầu và giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ Eneright Premium MumCare (400g)
Là một sản phẩm được sản xuất tại Việt Nam, nhưng sử dụng nguồn liệu nhập khẩu kết hợp với dây chuyền công nghệ sản xuất tiên tiến của thương hiệu Eneright đến từ Singapore. Sữa dinh dưỡng Eneright Premium MumCare giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi. Giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh toàn diện.
Các mẹ bầu có thể sử dụng dòng sữa bột này như một bữa ăn phụ để bổ sung đạm và các chất dinh dưỡng cần thiết khác. Thành phần Iron, Zinc, Acid Folic có trong sữa giúp đảm bảo mẹ không bị thiếu sắt trong suốt quá trình nuôi dưỡng và bồi bổ thai nhi.
DHA, EPA, Taurine, Choline hỗ trợ phát triển trí não và thị giác của bé. Còn FOS/Inulin giúp tăng cường hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón, tiêu chảy. Đặc biệt, thành phần axit folic và lactium có trong sữa Eneright Premium Mumcare giúp giảm thiểu nguy cơ sảy thai và dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
