Cách Chăm Sóc Da Dầu Hiệu Quả Chuẩn Khoa Học

Da dầu và da nhờn xỉn màu luôn khiến bạn thiếu tự tin khi hẹn hò hay gặp gỡ bạn bè. Bỏ túi ngay cách chăm sóc da dầu hiệu quả để nỗi tự ti ấy biến mất nhanh chóng bạn nhé. Nào cũng VieMed.vn khám phá.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng da dầu

Với khí hậu nóng ẩm ở Việt Nam, nên đa số các bạn gái đều sở hữu làn da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu. Tuy nhiên, da của bạn bị đổ dầu không chỉ vì thời tiết mà còn nhiều nguyên nhân khác nữa. Đó là:

Di truyền

Cũng như nhiều vấn đề về da khác, da dầu cũng một phần do di truyền. Nếu cha, mẹ bạn sở hữu làn da dầu thì khả năng bạn cũng sẽ bị như vậy.

Lạm dụng các sản phẩm chăm sóc da

Đây là nguyên nhân mà nhiều bạn mắc phải dẫn đến tình trạng càng dưỡng da thì da càng ngày càng tồi tệ hơn.

Chúng ta luôn có tư tưởng “càng nhiều, càng tốt”, tuy nhiên đây là một sai lầm. Vì da mặt bạn vốn nhạy cảm hơn những vùng da còn lại trên cơ thể, nếu sử dụng quá nhiều dưỡng chất sẽ dẫn đến quá trình tự đào thải ra ngoài, gây ra nhiều vấn đề như nổi mụn, đổ dầu nhiều…

Việc quá lạm dụng các sản phẩm chăm sóc da khiến da bạn ngày càng trở nên xấu xí hơn (Nguồn: Internet)3.

Thay đổi theo mùa

Thời tiết thay đổi theo mùa cũng là một trong những nguyên nhân khiến da thay đổi, điều tiết dầu để cân bằng độ ẩm cho da. Vào mùa xuân và hè thì nhiệt độ và độ ẩm gia tăng, điều này khiến tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn, sản sinh nhiều lượng dầu trên da.

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da không phù hợp

Các sản phẩm dưỡng da đều được sản xuất dành riêng cho các loại da khác nhau. Vì thế, trước tiên bạn hãy xác định đúng loại da của mình và lựa chọn các sản phẩm phù hợp. Nếu lựa chọn sản phẩm không phù hợp sẽ khiến da bị đổ dầu, nghiêm trọng hơn là da có thể bị dị ứng…

Tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều

Việc tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời không chỉ làm da bị sạm mà còn gây nên tình trạng mất nước của da. Khi da khô, mất nước, cơ thể tự động tiết ra nhiều dầu để cân bằng lại độ ẩm vì thế mà tình trạng đổ dầu sẽ trầm trọng hơn.

Thay đổi hóc môn

Cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi hóc môn ở các giai đoạn khác nhau trong cuộc đời. Sự thay đổi hóc môn xảy ra trong thời kỳ mang thai, dậy thì, trước và sau mãn kinh. Vì vậy, những thay đổi hóc môn này thường gây ra sự thay đổi kết cấu, tình trạng da và cũng có thể gây nên sản xuất dư thừa dầu của da.

Stress

Tình trạng căng thẳng không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn gây nhiều tác hại cho làn da. Sự căng thẳng gây tạo ra bài tiết hóc môn Androgen, dẫn đến sản xuất dầu nhiều hơn.

Thuốc men

Khi bạn uống các loại thuốc có thể sản sinh ra nhiều dầu. Một số thuốc gây mất nước và điều này dẫn đến việc da phải sản xuất dầu dư thừa để bù đắp cho việc mất độ ẩm tự nhiên.

Thiết hụt Biotin

Viêm da tiết bã nhờn (da bong tróc và da nhờn) có thể là do thiếu Biotin. Thiếu Biotin là một rối loạn dinh dưỡng hiếm, có thể gây tử vong nếu nó không được điều trị. Thiếu Biotin có thể xảy ra cho một người thuộc bất kỳ nhóm tuổi và giới tính nào.

Chăm sóc da dầu

Rửa mặt đúng cách để chăm sóc da dầu

Với những bạn có làn da dầu, bạn nên biết cách để rửa mặt hợp lý vì rửa mặt quá nhiều cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến tình trạng nhờn xuất hiện nhiều hơn.

Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn chỉ nên rửa mặt từ 2–3 lần trong ngày. Bạn nên rửa mặt vào buổi sáng khi thức dậy, buổi trưa và buổi tối trước khi đi ngủ. Khi rửa mặt, bạn nên dùng nước ấm vì nhiệt độ của nước khiến cho lỗ chân lông nở ra và bạn dễ lấy đi lớp chất bẩn tích tụ.

Tránh rửa mặt lâu cũng như chà quá mạnh vì khi đó bụi bẩn và vi khuẩn rất dễ thâm nhập vào da và gây ra mụn. Sau khi rửa mặt, bạn nên dùng thêm nước hoa hồng nhằm se khít lỗ chân lông và cân bằng độ pH.

Kiểm soát chế độ ăn uống hợp lý

Một trong những cách chăm sóc da dầu, da nhờn hiệu quả là bạn cần phải tránh xa những thực phẩm không có lợi cho làn da. Những đồ ăn cay nóng rất dễ làm giãn các mạch máu, làm cho da dầu dễ bị mụn. Vì thế, bạn nên bổ sung vào bữa ăn một số loại thực phẩm như cà rốt, cà chua và cải bó xôi. Các loại thực phẩm này có chứa nhiều vitamin A[1] giúp kiểm soát cũng như làm giảm lượng dầu tiết ra.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể để cải thiện tình trạng mất nước cho làn da, từ đó hạn chế những ảnh hưởng không tốt đến da của mình nhé.

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là bước cần thiết để giúp da mịn màng, khỏe mạnh khi lớp dầu thừa, bụi bẩn và da chết được lấy đi sạch sẽ. Với da dầu, các nàng nên lựa chọn những sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ, tránh chà xát quá mạnh tay nhé!

Gợi ý một số sản phẩm tẩy tế bào chết:

Có 2 loại tẩy tế bào chết hiện nay mà các nàng có thể sử dụng là tẩy tế bào chết dạng vật lý và hóa học. Các nàng có thể tham khảo sản phẩm tẩy tế bào chết giá bình dân dưới đây:

• Dạng vật lý: Sữa tẩy tế bào chết Vedette, St. Ives Face Scrub, Detclear Bright & Peel Fruit Peeling Jelly, Simple Smoothing Facial Scrub…
• Dạng hóa học: Cosrx One Step Pimple Clear Pad, Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant, Cosrx BHA Blackhead Power Liquid…

Theo Dõi Chế Độ Ăn Uống

Dù cho da dầu thường là vấn đề di truyền, nhưng chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng có thể khiến làn da trở nên tồi tệ hơn hoặc ngược lại. Cắt giảm mỡ và những loại thức ăn giàu chất béo làm tăng lượng dầu cho da, thay vào đó hãy ăn nhiều thực phẩm làm đẹp da chứa axit béo omega-3 như cá hồi và các loại hạt.

Sử Dụng Mặt Nạ Lòng Trắng Trứng

Đánh tan lòng trắng một quả trứng gà cùng một muỗng cà phê nước cốt chanh tươi, sau đó thoa đều lên mặt và để khô tự nhiên trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Sự kết hợp của lòng trắng trứng và nước chanh có tác dụng làm khô da và giảm lượng dầu.

Tránh Để Tay Tiếp Xúc Với Da Mặt

Bàn tay của bạn thường xuyên tiếp xúc với dầu mỡ, bụi bẩn và vi khuẩn. Vì vậy, hãy giữ tay tránh xa khuôn mặt. Đây là một thói quen khó bỏ nhưng hành động nhỏ này chỉ khiến cho làn da nhờn của bạn trở nên trầm trọng hơn mà thôi.

Thanh Lọc Da Bằng Nha Đam Và Yến Mạch

Những người sở hữu làn da nhờn cần chăm sóc da nhiều hơn để giữ cho lỗ chân lông luôn sạch sẽ và tránh mụn. Dùng hỗn hợp nha đam và bột yến mạch nhẹ nhàng loại bỏ tế bào chết cho da mặt là một phương pháp rất tốt.

Dưỡng Ẩm

Dầu và độ ẩm là hai việc khác nhau, đó là lý do bạn vẫn nên giữ ẩm cho da mặt bằng cách uống nhiều nước. Nếu da bị mất nước, dầu sẽ càng xuất hiện nhiều hơn. Bác sĩ Eri – chuyên gia hàng đầu tại Nhật về da liễu khẳng định, sự cân bằng ẩm bên trong da sẽ hạn chế tình trạng khô da bên trong và dầu nhờn trên bề mặt. Bà khuyên nên dưỡng ẩm đúng cách từ sớm để da được trẻ trung hơn tuổi.

Cách chăm sóc da dầu sử dụng toner

Toner thường được coi là cứu cánh dành cho chăm sóc da dầu nhưng sự thật là, các bác sỹ da liễu trên thế giới vẫn đang tranh cãi về việc liệu các tính chất làm giảm dầu của toner có được công nhận hay không. Bác sỹ Cambio, Hoa Kỳ cho biết :”Tôi không chuộng loại toner làm se da, bởi chúng có xu hướng gây kích ứng da và dễ dẫn tới việc tăng sự tiết dầu. Tuy nhiên, nếu mọi người yêu thích dùng toner, tôi khuyên họ chỉ nên sử dụng chúng trên các vùng da dầu, chẳng hạn như vùng trán, mũi hay cằm. Nên tránh sử dụng chúng ở các vùng da dễ bị khô, nếu không bạn có thể sẽ khiến một số mảng da khô được hình thành.”

Đó là lời khuyên cần nhớ dành cho mọi phác đồ chăm sóc da của bạn. Theo Ellen Marmur, tiến sỹ y dược, phó giáo sư khoa da liễu tại trường Y Dược Mount Sinai tại New York, nhiều người vẫn tưởng rằng một số người có da khô, và một số khác có da dầu. Thực tế, hầu hết mọi người có loại da hỗn hợp (một số vùng da dầu, một số khác lại khô). Việc chăm sóc da hỗn hợp có có đôi chút phức tạp, tuy nhiên chúng ta vẫn có thể chăm sóc da hỗn hợp tốt bằng nhiều cách khác nhau.

Cách chăm sóc da dầu với bông y tế

Sử dụng loại bông y tế được tẩm sẵn axit salicylic, axit glycolic, hay các loại thành phần axit giúp cắt giảm lượng dầu là một lựa chọn thói quen giúp làm đẹp khác. “Bông y tế rất được ưa chuộng đối với các bệnh nhân da dầu của tôi”- theo ông Marmur. “Bạn có thể mang theo chúng trong ví và sử dụng chúng bất cứ khi nào trong ngày, để giúp làn da luôn tươi tắn và loại bỏ đi lượng dầu thừa”.

Dùng giấy thấm dầu

Giấy thấm dầu là một lựa chọn tuyệt hảo trong việc chăm sóc da dầu hoặc da hỗn hợp thiên dầu để loại bỏ dầu thừa, bởi chúng không làm khô da bạn. “Các bệnh nhân da dầu thực sự yêu thích giấy thấm dầu, bởi nó vô cùng tiện lợi và dễ sử dụng.” – theo Armstrong.

Hãy sử dụng miếng giấy vào những khu vực bị dầu, như vùng trán, mũi và cằm. Đừng chà xát da bạn bằng với tờ giấy thấm dầu. Thay vào đó, bạn chỉ cần nhấn nó lên các khu vực có dầu đủ lâu để nó thấm đi lượng dầu trên da, thông thường là từ 15 tới 20 giây. Một số loại giấy thấm dầu có sẵn lớp phấn nhẹ, giúp làm giảm bóng nhờn thêm hiệu quả.

Xem ngay: Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Da Mặt Hằng Ngày Hiệu Quả

Uống đủ nước

Nắng nóng khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi và làm bạn da mất đi độ ẩm cần thiết. Vì vậy, bạn nên tăng cường bổ sung nước cho da nhờn bằng cách uống đủ nước mỗi ngày (1,5 đến 2 lít nước/ngày), cũng có thể cấp nước ở dạng các món ăn dạng lỏng như canh, súp, uống nước ép hoa quả ít đường, nước dừa tươi…

Giảm stress

Căng thẳng càng khuyến khích tuyến bà nhờn tiết dầu hoạt động mạnh hơn, làm cho da bạn càng dễ nổi mụn. Chính vì vậy, bạn nên cần kiểm soát và giảm stress.

Biện pháp giảm stress

– Tăng cường vận động, chơi các môn thể thao…

– Cân đối thời gian nghỉ ngơi và làm việc.

– Ngoài ra bạn có thể tập yoga, thiền….

Làm sạch da với sữa rửa mặt dịu nhẹ

Hãy rửa mặt 2 lần/ngày, sáng và tối trước khi đi ngủ. Đây là bước tốt nhất trong các bước chăm sóc da mụn để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn ra khỏi làn da. Đồng thời còn ngăn chặn lỗ chân lông tắc nghẽn và giúp kem trị mụn thẩm thấu tốt hơn.

1. Ưu tiên sửa rửa mặt chứa các chất axit salicylic, benzoyl peroxide.
2. Nên làm sạch da mặt bằng nước ấm để sữa rửa mặt dễ thẩm thấu vào da. Sau đó dùng nước lạnh rửa lại để se khít lỗ chân lông.
3. Có thể dùng muối sinh lý rửa mặt giúp kháng viêm và giảm sưng mụn. Dùng 2-3 lần/tuần để hạn chế chất nhờn sản sinh.

> Xem thêm:

Sẹo rỗ là gì? Nguyên nhân và các phương pháp điều trị hiệu quả

Sẹo lồi là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Phương pháp nâng mũi an toàn nhất hiện nay

Sử dụng các sản phẩm skincare phù hợp

Sử dụng những sản phẩm phù hợp: Bên cạnh chọn các sản phẩm trị mụn phù hợp, bạn cũng cần chọn các sản phẩm trang điểm cho da nhờn phù hợp, an toàn cho da như các sản phẩm kiềm dầu cho da. Nếu không biết có thể tham khảo ý kiến từ bác sĩ da liễu.

Không nên chọn sử dụng những sản phẩm chứa dầu trong các bước chăm sóc da mụn. Vì những sản phẩm chứa dầu sẽ làm tăng tiết chất nhờn trên da, khiến tắc nghẽn các lỗ chân lông, mụn không những không giảm mà còn mọc ngày càng nhiều hơn. Bạn có thể dùng thử nhiều loại để tìm ra loại phù hợp với mình hoặc có thể nghe giới thiệu sản phẩm từ nhân viên hay chủ động tìm hiểu các thành phần có trong sản phẩm trước khi mua.

Cách trị da dầu bằng nước cốt chanh và dưa leo

Bạn nên xay dưa leo và chiết thật kỹ để lấy nước. Sau đó, hòa tan một muỗng cà phê nước dưa leo với một muỗng nước chanh rồi dùng bông gòn thấm lên da. Bạn nằm thư giãn trong 30 phút sau đó rửa sạch lại với nước.

Lỗ chẫn lông sẽ hấp thụ chất dinh dưỡng đồng thời hỗn hợp của dưa leo và chanh cung cấp chất chống oxy hóa cho da của bạn.

Sử dụng mặt nạ táo và mật ong để chăm sóc da dầu

Đối với làn da dầu, làm sao lựa chọn loại mặt nạ dưỡng da phù hợp? Ở đây chúng ta nên chọn những loại mặt nạ hoàn toàn từ thiên nhiên không chứa các thành phần hóa học gây hại cho da. Bạn rửa sạch táo rồi đem nghiền nhỏ bằng máy xay sinh tố. Sau đó, bạn đổ 5 muỗng canh mật ong vào trộn đều hỗn hợp cho thật mịn. Thoa hỗn hợp này lên mặt và lan rộng xuống vùng cổ. Bạn nằm thư giãn trong vòng 10 phút rồi rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh.

Thoa kem dưỡng đêm

Kem dưỡng ẩm chính là một lớp màng bảo vệ cho da khiến cho vi khuẩn không thể xâm nhập. Chọn kem dưỡng ẩm cho da dầu ưu tiên chọn các sản phẩm có kết cấu gel mỏng nhẹ, sẽ thấm nhanh và thông thoáng lỗ chân lông cho các cô nàng da dầu hơn nhé.

Sử dụng kem chống nắng

Bất kể loại da nào nếu không dùng kem chống nắng, tất cả các bước skincare đều trở nên vô nghĩa. Không phải cứ ra ngoài mới cần bôi kem chống nắng, ngay cả khi ở trong nhà thì làn da của bạn cũng có thể chịu tác động từ các bức xạ trên màn hình vi tính, điện thoại đó.

Kem chống nắng không những giúp bạn tránh bị đen da khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà còn có tác dụng ngăn ngừa những bức xạ từ mặt trời bảo vệ toàn diện, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Hãy chọn cho mình sản phẩm kem chống nắng cho da dầu chuyên biệt để không gây nhờ dính khi thoa kem.

Nếu còn thắc mắc gì về cách chăm sóc da dầu hãy để lại phản hồi bên dưới. Đội ngũ VieMed.vn sẽ tích cực phản hồi các câu hỏi của các bạn.