Việc tìm hiểu về bài thuốc chữa đau thần kinh tọa là một việc rất quan trọng để có thể khắc phục hiện trạng này một cách kịp thời. Hãy cùng VieMed.vn tìm hiểu về các cách chữa tại nhà với cây thuốc nam dễ dàng, rẻ tiền và cực kì hiệu quả.
Đau thần kinh tọa có chữa được không?
Đau thần kinh tọa có chữa được không chắc hẳn là nỗi băn khoăn khổng lồ nhất của người bệnh tính đến thời điểm hiện tại. Được biết đến là một căn bệnh liên quan rất lớn đến đời sống sinh hoạt cũng như việc vận động di chuyển nên đây chính là căn bệnh quả thật là nỗi ám ảnh của nhiều người.
Chính vì lẽ đó, việc tìm hiểu cách chữa đau thần kinh tọa hiệu quả và rất nhanh dứt điểm căn bệnh là cực kỳ quan trọng. Nhất là những người mới mắc ở giai đoạn đầu, càng khắc phục sớm thì càng tăng hiệu quả điều trị.
Cùng lúc đó việc kiên trì theo đuổi phác đồ điều trị đã được đưa ra cũng là một cách giúp bệnh được chữa khỏi nhanh chóng. Đặc biệt là đối với những người đã mắc bệnh lâu năm thì càng cần phải kiên trì hơn.
Hiện nay, có rất nhiều cách điều trị đau thần kinh tọa một cách hiệu quả. Có những bài thuốc Đông y, cũng có những phương thuốc Tây y tối tân. Người bệnh có thể chọn lựa cách thức tiếp cận không giống nhau vì mỗi phương pháp đều có những điểm mạnh và điểm yếu riêng. Tuy vậy, việc thăm khám và tham khảo ý kiến bác sĩ vẫn là bước đi đầu tiên và đúng đắn nhất dành cho toàn bộ trường hợp.
Cây thuốc nam chữa đau thần kinh tọa ít người biết
Chữa đau thần kinh tọa bằng ngải cứu
Ngải cứu được biết đến là một loại gia vị thân thuộc trong các gian bếp gia đình Việt. Ngải cứu có thể liên kết với một số loại thực phẩm để chế biến ra các món ăn thơm ngon, với giá trị dinh dưỡng cao. Không những vậy, đây cũng là một cây thuốc quý với tác dụng chữa bệnh đau đầu, đau bụng, xương khớp hiệu quả.
Theo các tài liệu Y học cổ truyền ghi chép lại, ngải cứu có mùi thơm, tính ấm, vị đắng giúp giữ ấm các khớp, trừ phong thấp, giảm đau tốt.
Bên cạnh đó, theo một vài nghiên cứu y học hiện đại, trong ngải cứu cũng còn chứa một hàm lượng tinh dầu và hoạt chất chống viêm, chống oxy hóa như cineol, atmose, thujone,… Có khả năng giảm viêm sưng và sát trùng cao.
Phía dưới là một vài cách chữa đau dây thần kinh tọa bằng cây ngải cứu mà bạn có thể ứng dụng tại nhà:
Lá ngải cứu kết hợp cùng giấm gạo
Giấm gạo lên men tự nhiên sẽ cung cấp một lượng axit lactic có công dụng chống viêm và giảm đau nhức ngoài da. Khi liên kết với giấm gạo với lá ngải cứu bạn có thể bất ngờ về những chức năng tuyệt vời của bài thuốc này trong việc điều trị bệnh đau dây thần kinh tọa.
Chuẩn bị nguyên liệu: lá ngải cứu, giấm trắng, mảnh vải xô
Cách thực hiện:
- Ngải cứu nhặt bỏ hết lá vàng, rửa sạch, ngâm với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn
- Cho lá ngải cứu vào cối giã nát, cho thêm giấm gạo vào trộn đều
- Đổ hỗn hợp vừa tạo ra vào chảo, rang đến khi ấm thì tắt bếp
- Cho vào tấm vải xô đã chuẩn bị rồi đắp vào vùng bị đau
- Người bệnh kiên trì thực hiện trong vài ngày để nhận được hiệu quả điều trị cao nhất.
Muối có vị mặn, mang đến tác dụng kháng khuẩn, sát trùng tốt, do đó, bạn hoàn toàn kết hợp muối với lá ngải cứu để tạo nên một bài thuốc trị đau thần kinh tọa.
Chuẩn bị nguyên liệu: lá ngải cứu, muối hạt, khăn bông
Cách thực hiện:
- Lựa chọn những lá ngải cứu già nhưng khỏe để thu được nhiều tinh dầu nhất
- Nhặt bỏ lá vàng, rễ, cành, rửa sạch, vớt ra để ráo
- Cho lá ngải cứu vào chảo sao vàng, rồi cho muối hạt vào đảo cùng đến khi có khói trắng bốc lên
- Cho hỗn hợp vừa thu được vào một chiếc khăn bông sạch đã chuẩn bị rồi chườm lên khu vực bị đau nhức
- Nếu thuốc bị nguội, bạn sẽ cho lên chảo sao nóng lại để tiếp tục dùng.
Chữa đau thần kinh tọa tại nhà bằng lá lốt
Công dụng:
Trong lá lốt chứa flavonoid có công dụng chống oxy hóa và giảm đau. dùng lá lốt điều trị đau thần kinh tọa giúp lưu thông khí huyết, hồi phục tổn thương.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch 200g lá lốt tươi, sắc với 1 lít nước.
- Đến khi còn một nửa lượng nước thì tắt bếp.
- Chắt lấy nước chia làm 2 lần uống trong ngày khi còn ấm.
Chất flavonoid trong lá lốt có tác dụng chống oxy hóa và giảm đau
Đinh lăng
Công dụng:
Chức năng chữa đau thần kinh tọa tại nhà bằng rễ đinh lăng được biết đến từ chất saponin làm giảm đau, hỗ trợ lưu thông máu, phục hồi xương khớp bị hư tổn.
Cách thực hiện:
- Lấy 20 – 30g rễ đinh lăng rửa sạch.
- Tẩm rễ đinh lăng với mật ong và gừng rồi đem sao vàng hạ thổ.
- Sắc rễ đinh lăng lấy nước uống trong ngày.
Bài thuốc từ cây cỏ xước
Cây cỏ xước được biết đến là loại thảo dược có nhiều công dụng chữa bệnh. Cỏ xước phân bố chủ yếu ở các quốc gia châu Á, trong đó Việt Nam, Trung Quốc, Nhật Bản… là những nước tập trung nhiều loại thảo dược này.
Nguyên liệu
- Cỏ xước, ý dĩ mỗi loại 20gr
- Thiên niên kiện, tô mộc, cẩu tích, củ ráy khô, ngải cứu, lá thông mỗi loại 12gr
- Đỗ trọng, lá lốt mỗi loại 16gr
Thực hiện
Đem những thảo dược trên sắc với 1 lít nước, tới khi cô cạn còn 300ml thì dừng lại, chia ra 2 lần để sử dụng trong ngày, sau bữa ăn. Áp dụng bài thuốc này trong khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Bài thuốc công hiệu từ tỏi và sữa
Trong tỏi có chữa nhiều chất giúp kháng viêm, giảm sưng hiệu quả. Sữa là thức uống chứa nhiều canxi, giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể và hệ cơ xương. Một ly sữa tỏi vào buổi sáng sẽ giúp ích cho bạn loại bỏ cơn đau, khó chịu.
Hướng dẫn thực hiện bài thuốc từ sữa tỏi
Nguyên liệu
- Sữa tươi
- 3-5 tép tỏi
Thực hiện
Người bệnh có thể xay nhuyễn tỏi hòa với sữa tươi để uống. Để dễ uống hơn, nên làm nóng sữa.
Dùng sâm Ngọc Linh
- Chuẩn bị nguyên liệu: 100g sâm Ngọc Linh và 1 lít mật ong rừng
- Sâm đem rửa sạch, thái lát mỏng rồi xếp vào trong bình.
- Đổ mật ong vào bình sao cho ngập phần sâm đã xếp rồi đậy nắp cho thật kín.
- Để vào nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời, trong khoảng 1 tháng là có thể dùng được.
- Mỗi lần sử dụng chỉ cần lấy 3 lát sâm ngậm là các triệu chứng đau sẽ thuyên giảm.
Sở dĩ bài thuốc nam này có thể thực hiện được điều đấy là vì sự kết hợp hiệu quả của hai nguyên liệu là sâm Ngọc Linh và mật ong. Theo các nhà khoa học, trong sâm Ngọc Linh có nhiều saponin có tác dụng như chất kháng sinh, có ảnh hưởng tích cực đến hoạt động của các dây thần kinh cũng như hệ thống xương khớp. Còn mật ong thì có nhiều vitamin và dưỡng chất giúp kháng viêm, kháng khuẩn và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Dùng quả dứa
Các bệnh nhân vẫn sẻ chia với nhau bài thuốc sau:
- Chuẩn bị nguyên liệu: dứa tươi, chanh, cà rốt, cần tây
- Đem toàn bộ nguyên liệu rửa thật sach rồi bỏ vào máy xay sinh tố.
- Dùng nước ép thu được uống hết trong ngày.
Dứa cũng là một trong những nguyên liệu có thể chữa được bệnh đau dây thần kinh tọa. Thành phần của quả dứa chứa nhiều bromelain là một dạng enzyme tiêu hóa hoạt động, có tác dụng tích cực trong việc giảm đau, tiêu viêm, làm giảm các triệu chứng bệnh.
Sử dụng rau má
- Lấy một nắm rau má rửa thật sạch
- Bỏ rau má vào máy xay sinh tố rồi tiến hành xay cùng 1 chút nước.
- Lọc bỏ phần bã lá rồi hòa thêm một tí đường cho dễ uống.
- Áp dụng mỗi ngày từ 1-2 lần sẽ thấy các triệu chứng bệnh được cải thiện.
Đây là cách chữa đau dây thần kinh tọa được áp dụng từ rất lâu. Nguyên liệu này có tính hàn, vị đắng có năng lực tiêu thũng, bổ tỳ thận…Tinh chất của nó có khả năng giảm đau nhức do các bệnh về xương khớp
Chữa đau thần kinh tọa bằng cây chìa vôi
Cây chìa vôi còn được gọi với nhiều tên khác là bạch liễm, hồ đằng, dây chìa vôi, bạch phấn đằng. Thảo dược này có tên khoa học là Cissus modeccoides Planch, góp mặt trong rất nhiều bài thuốc chữa bệnh, gồm có cả đau thần kinh tọa.
Theo ghi nhận từ các tài liệu y học cổ truyền, cây chìa vôi có vị ngọt hơi đắng và tính mát với nhiều tác dụng quý. Nổi bật nhất như làm giảm viêm, giảm đau, chống khuẩn và giải độc gan. Ngoài sử dụng chữa đau thần kinh tọa và các bệnh xương khớp thì còn được tận dụng trị lở ngứa, sưng hạch, viêm da do côn trùng cắn…
Các nghiên cứu dược lý hiện đại cũng tìm thấy một lượng lớn hợp chất phenolic, saponin, các acid amin và acid hữu cơ có trong cây chìa vôi. Đây đều là các thành phần có công dụng giảm đau và kháng viêm rất khả quan. Ngoài hỗ trợ cải thiện đau thần kinh tọa thì còn tác động trực tiếp vào các lý do gây ra triệu chứng.
Có thể sử dụng cây chìa vôi chữa đau thần kinh tọa theo 2 cách sau:
– Bài thuốc đắp:
- Chuẩn bị 1 nắm lá và dây chìa vôi cùng 1 ít muối hạt
- Rửa sạch thảo dược rồi để ráo nước và cho vào cối giã dập
- Cho chìa vôi lên chảo sao nóng cùng với muối hạt
- Bọc thuốc trong 1 miếng vải sạch rồi chườm đắp lên vùng bị đau
- Thực hiện 2 lần/ ngày cho tới khi các triệu chứng thuyên giảm hẳn
– Bài thuốc kết hợp chìa vôi với các thảo dược khác:
- Chuẩn bị cây chìa vôi, cỏ xước, lá lốt, tầm gửi và dền gai với lượng bằng nhau
- Đem rửa sạch các thảo dược, cắt nhỏ và phơi khô để bảo quản dùng dần
- Những lúc lấy khoảng 10g đem sắc với 1 lít nước trong 30 phút
- Loại bỏ bã, chia lượng nước sắc thu được làm nhiều lần uống trong ngày
- Mỗi ngày sắc uống 1 thang thuốc trong liên tục 4 tuần
Xem thêm:
Cây bình vôi – Vị thuốc quý của người Việt
Sâm bố chính có mấy loại: Công dụng và cách dùng
Cách chữa đau thần kinh tọa bằng một vài bài tập tại nhà
Khi những cơn đau quá nghiêm trọng thì cơ thể cần được nghỉ ngơi. Ngược lại nếu cơn đau đã thuyên giảm thì rèn luyện chính là cách lâu dài để bạn điều trị và phòng ngừa bệnh tái phát. Bạn có thể đọc thêm một vài bài tập dưới đây:
– Đứng thẳng sát chân cầu thang, sau đấy, bạn đưa 1 chân để lên nấc thang trước tiên. Từ từ vươn người về phía trước trong khoảng 30 giây, lưu ý giữ cho cột sống lưng thẳng và hít thở sâu. Kết thúc động tác, trở về tư thế ban đầu. Sau đó đổi chân và thực hiện tương tự mỗi bên khoảng 3 lần. Tác dụng của động tác này là xoa dịu cơn đau và giải phóng sức ép cho dây thần kinh tọa.
– Một bài tập khác như sau: Bạn nằm ngửa, chân duỗi thẳng. Cong chân trái lên, vắt chéo sang bên chân phải, mắt cá chân trái cạnh đầu gối phải. Tiếp đó, 2 tay giữ đùi trái, kéo cong người về phía trước. Giữ tư thế trong 30 giây và trở về tư thế ban đầu, tiếp đó đổi bên. Tập khoảng 10 phút mỗi ngày.
Bên cạnh những bài tập trên, bạn sẽ lựa chọn một số phương pháp tập luyện khác dưới sự tư vấn của chuyên gia chẳng hạn như yoga hay đi bộ,… đồng thời người bệnh nên quan tâm đến điều chỉnh các tư thế trong sinh hoạt hằng ngày, để bệnh không trở nên nghiêm trọng hơn. đồng thời lưu ý về vấn đề dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe và duy trì trọng lượng vừa phải, vóc dáng cân đối.
