Sổ mũi là một hiện trạng cực kỳ phổ biến. Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị chảy nước mũi, giống như do nhiễm virus cảm lạnh, dị ứng thời tiết… Căn bệnh này cũng cung cấp sự phiền phức trong cuộc sống của rất phần đông người. Hãy cùng Hapacol tìm hiểu 7 cách trị sổ mũi dễ dàng mà bạn có thể ứng dụng tại nhà.
1. Sổ mũi là gì?
Sổ mũi là hiện tượng các chất lỏng (hoặc chất nhầy) chảy ra từ đường mũi. Đây thường là chất lỏng trong suốt, dạng nước và có thể đặc hơn. hiện trạng này cho thấy các niêm mạc bên trong đường mũi đang bị viêm.
lý do gây ra sổ mũi có thể do bị cảm lạnh, cảm cúm hoặc dị ứng. Khi virus cảm lạnh hoặc các chất gây dị ứng (như phấn hoa, bụi) xâm nhập vào cơ thể, nó sẽ gây kích ứng niêm mạc mũi và xoang, từ đó mũi bắt đầu tiết ra nhiều chất nhầy trong suốt. Chất nhầy này có công dụng bẫy vi khuẩn, virus hoặc các chất gây dị ứng giúp tống chúng ra khỏi xoang mũi.
Sau 2 hoặc 3 ngày, chất nhầy có thể thay đổi sắc màu, trở nên trắng đục bởi môi trường bên trong mũi mất đi độ ẩm tự nhiên. hơn nữa, nước mũi có thể tiết màu vàng do các tế bào bạch huyết đào thải ra ngoài sau khi tiêu diệt vi khuẩn và thường là biểu hiện của biến chứng nặng hơn bình thường. Khi hệ miễn dịch hoạt động hết công suất để chống chọi với vi khuẩn, các tế bào bạch huyết chết cùng các vi khuẩn có lợi khác, nước mũi chuyển sang xanh lục và hơi đặc. Trường hợp trẻ nhỏ bị chảy nước mũi xanh nhiều từ 10 ngày trở lên, bố mẹ nên đưa bé đến bác sĩ vì đây chính là dấu hiệu cho thấy mũi bé bị nhiễm trùng.
2. 7 Cách trị sổ mũi không thể bỏ qua
Uống nhiều nước
nếu bị chảy nước mũi (sổ mũi) kèm với triệu chứng nghẹt mũi, bạn nên uống nhiều nước, không để cơ thể mất nước. Nước sẽ giúp làm loãng chất nhầy trong mũi, giúp bạn xì mũi dễ dàng hơn. nếu như cơ thể không đủ nước, chất nhầy sẽ dày và dính, khiến trạng thái nghẹt mũi nghiêm trọng hơn. bạn sẽ uống nước lọc, nước trái cây, nước thể thao tuy nhiên hãy tránh xa các kiểu đồ uống gây mất nước như cà phê hoặc đồ uống có cồn.
Uống trà ấm
Các kiểu đồ uống ấm, như trà, có thể giúp trị sổ mũi tốt hơn đồ uống lạnh. Hơi nước ấm sẽ giúp thông mũi, vì vậy bạn có thể dễ thở hơn.
Ngoài ra, một vài loại trà thảo mộc có một số thành phần có thể giúp thông mũi nhẹ. Hãy tìm các loại trà có chứa các loại thảo mộc chống viêm và kháng histamin, chẳng hạn như hoa cúc, gừng, bạc hà hoặc cây tầm ma. Trà thảo mộc còn có chức năng giảm cơn đau họng và sổ mũi.
Xông hơi mặt hoặc tắm nước ấm
Theo các người có chuyên môn, xông mặt bằng nước nóng có thể giúp giảm chảy nước mũi và rút ngắn thời gian hồi phục bệnh.
Để xông hơi đúng cách, bạn hãy làm theo các bước sau:
- Cho nước nóng (không phải nước sôi) vào tô lớn.
- Đưa mặt vào gần tô nước, sao cho khoảng cách giữa mặt và nước là 30cm để tránh bỏng da.
- Hít thở sâu hơi nước bằng mũi.
- Sau đó, xì mũi để loại bỏ chất nhầy.
Bạn cũng có thể cho thêm vài giọt tinh dầu thông mũi và tô nước để trị sổ mũi có kết quả tốt hơn. Cứ khoảng 30ml nước, bạn cho 2 giọt tinh dầu. một số loại tinh dầu giúp thông mũi như bạch đàn, bạc hà, thông, hương thảo, xô thơm và húng tây.
Giống như là cách thức làm uống trà ấm hoặc xông hơi, các tia nước ấm từ vòi sen sẽ giúp làm loãng chất nhầy, làm bạn dễ xì mũi hơn.
Rửa mũi bằng bình Neti Pot
Đối với các sai lầm về xoang, như chảy nước mũi và khó chịu, cách giải quyết phổ biến đặc biệt là rửa mũi bằng bình Neti pot. đây là một thiết bị giúp làm dùng bình Neti Pot để rửa mũi sẽ giúp làm sạch xoang mũi kỹ hơn.
Bạn cần chú ý sử dụng bình Neti pot đúng cách, nếu không có thể khiến tình trạng chảy nước mũi nghiêm trọng hơn hoặc nhiễm trùng xoang. hơn nữa, bạn cũng nên dùng nước vô trùng hoặc nước cất để rửa mũi, không nên dùng nước máy.
Súc miệng bằng nước muối ấm
Súc miệng bằng nước muối ấm là một trong những cách trị sổ mũi đơn giản nhất. Qua đấy, đờm và chất nhầy tích tụ trong cổ họng, khoang mũi có thể được hóa lỏng. đồng thời, liệu pháp này còn làm sạch cổ họng và loại bỏ vi khuẩn.
Ẳn thực phẩm cay, nóng
Mặc dù thực phẩm cay sẽ khiến bạn chảy nước mũi nhiều hơn, nhưng nó có thể giúp xử lý trạng thái nghẹt mũi. Những thực phẩm cay bạn có thể dùng như ớt, wasabi và gừng. Chất capsaicin trong ớt có thể khiến cơ mũi giãn ra tạm thời, vì lẽ đó bạn có thể hít thở dễ hơn. Khi nhiệt biến mất, bạn có thể bị nghẹt mũi trở lại.
Sử dụng thuốc sổ mũi
Tuỳ theo nguyên nhân mà sẽ có loại thuốc điều trị sổ mũi khác nhau. nếu dùng không đúng thuốc sẽ để lại hậu quả khá phức tạp.
Hiện nay có 4 nhóm thuốc trị sổ mũi chính như sau:
- Nhóm thuốc kháng Histamin: Thuốc có tác dụng ngăn chặn những triệu chứng do histamin gây ra, làm giảm viêm mũi, chảy nước mũi. Song, khi sử dụng thuốc bệnh nhân sẽ cảm thấy buồn ngủ. Cần tránh uống nhóm thuốc này nếu như cần tập trung, sáng suốt.
- Nhóm thuốc kháng sinh: Nhóm thuốc này được dùng chủ yếu để điều trị viêm mũi dị ứng. Tuyệt đối không tự ý dùng kháng sinh khi chưa có chỉ định từ bác sĩ vì lạm dụng kháng sinh có thể gây ra tình trạng nhiễm khuẩn, kháng thuốc và khó trị bệnh.
- Nhóm thuốc corticoid: Thuốc được điều chế dưới dạng dung dịch nhỏ hoặc xịt, sử dụng trong trường hợp viêm mũi hoặc viêm xoang nặng. sử dụng corticoid dạng viên có thể để lại tác dụng phụ nếu dùng trong thời gian dài (trên 10 ngày). vì lẽ đó, chỉ dùng nhóm thuốc này khi được bác sĩ kê đơn.
- Các loại thuốc hạ sốt, giảm đau: Paracetamol là thành phần phổ biến nhất trong điều trị sổ mũi. Thuốc khá an toàn, giúp giảm sốt, giảm đau hiệu quả ở cấp độ vừa và nhẹ. Thuốc không cần kê đơn, song cần phải tuân thủ đúng chỉ dẫn liều dùng. đồng thời khi bệnh nhân sử dụng paracetamol cần có khoảng cách giữa các lần uống hợp lý. thường thường, thời gian uống thuốc giữa các lần cần cách nhau ít nhất 4 – 6 giờ.
Hy vọng bài viết trên đã giúp cho bạn tìm được cách trị sổ mũi phù hợp nhất. Trong trường hợp hiện trạng diễn tiến nặng hơn, như bị nặng mặt, nhức đầu, xuất hiện máu trong dịch nhầy, hãy lập tức đến cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần nhất để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.
Nguồn: https://hapacol.vn/
